Virus respiratoires et risques hivernaux
Après environ quatre années marquées par les gestes barrières liés à l’apparition du Covid-19, la grippe est de retour avec des variants qui circulent à nouveau en Suisse comme ailleurs. Parallèlement, les variants d’Influenza réapparaissent et le risque grippal s’ajoute à celui du Covid-19.
Le virus respiratoire syncytial, le VRS, est également présent et peut toucher les adultes, en plus des nourrissons et des jeunes enfants. Très actif en Suisse depuis l’an dernier, principalement entre novembre et avril, le VRS peut provoquer bronchiolites et bronchites chez les tout-petits et, chez les personnes fragiles, augmenter le risque de pneumonie.
Des gestes barrières encore utiles
La Direction de la santé et des affaires sociales du canton de Fribourg met en garde contre ces virus et invite les personnes les plus vulnérables à se faire vacciner afin de réduire les complications graves et les hospitalisations pendant l’hiver.
Pour les autres, il est recommandé de poursuivre les gestes appris durant la période épidémique: se laver fréquemment les mains avec du savon ou du gel, éviter de toucher son visage, aérer les pièces plusieurs fois par jour et maintenir une humidité adaptée pour limiter l’assèchement des muqueuses, tousser ou éternuer dans le mouchoir ou dans le pli du coude et, lorsque c’est possible, garder une certaine distance.
En cas de maladie, le port d’un masque peut être envisagé et il est conseillé de rester à domicile pour limiter les contacts avec les personnes vulnérables.
Retour sur le rôle des gestes barrières
Le médecin cantonal adjoint, Christophe Monney, estime que l’arrivée de l’hiver incite à une vaccination renforcée des personnes à risque contre ces virus. Il rappelle que les gestes barrières avaient freiné, et parfois stoppé, la propagation des virus de la grippe pendant quatre années consécutives, et que ces mesures simples peuvent être aussi efficaces que les vaccins, sans effets indésirables liés à ces derniers.
Un mode de vie sain en complément
Par ailleurs, adopter une hygiène de vie saine — alimentation équilibrée, activité physique régulière, sommeil réparateur et gestion du stress — peut soutenir le système immunitaire et contribuer à prévenir les infections, sans remplacer la vaccination lorsque celle-ci est recommandée.
Référence émission radio: Christophe Ungar. Adaptation web: Myriam Semaani.
